Psicoterapia breve y psicoanálisis: criterios para elegir enfoque según tu problema
Cuando alguien decide empezar una terapia, es habitual encontrarse con dos ofertas que a menudo se presentan como contrapuestas: una psicoterapia breve, con un…
Comparativas y elección
Artículos sobre Psicología y bienestar: estrés, sueño y salud emocional: análisis, comparativas y consejos prácticos.
Terapia humanista y cognitivo conductual: 5 diferencias en consulta
Elegir entre terapia humanista y cognitivo-conductual puede resultar confuso: ambas se desarrollan en consulta con un profesional, pero proponen maneras…
Psicólogo presencial u online: criterios clínicos para elegir formato
Elegir psicólogo rara vez es una decisión abstracta. Hay un motivo concreto, un duelo que no remite, un insomnio que se cronifica, una ansiedad que ya…
Terapia gestalt y cognitivo conductual: criterios de elección según tu malestar
Al empezar una psicoterapia, elegir orientación puede parecer una decisión técnica que hay que tomar antes incluso de saber cómo será el trabajo.
Psicoterapia presencial y online: 4 diferencias clave en su eficacia
La pregunta ya no es si la terapia a distancia funciona, sino en qué se diferencia de la presencial cuando se mide con criterio clínico. La Asociación…
Terapia cognitivo conductual y psicoanálisis en salud mental
Cuando se busca ayuda por depresión, ansiedad o malestar persistente, comparar terapia cognitivo-conductual y psicoanálisis parece una forma razonable de…